w 29

Z pewnością dodam tego arta do ulbionych. Ponad to sądze że spokojnie mógł by się znaleźć w podwieszonch Odkryta ameryka to, to nie jest, ale za to wszystko w jednym miejscu oczywiście sogacz za robotę

Nexus,nie wiem o czym mówisz,ale proponuję,abyś przestał... Wpadasz tu "ni z gruszki ni z pietruszki" najpierw krytykując mnie i Berettę z którym prowadziłem burzliwą polemikę zakończona w koncu rozejmem,a mastepnie zarzucasz mi podawanie fałszywych i inadekwatnych informacji.Daj sobie spokój proponuje jeszcze raz...bo twoja postawa,aż [...]

nieszkodzi przecdież kazdy sie może wypowiedzieć co sądzi na ten temat Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-07-31 00:17:29

a zresztą... Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-12-29 03:45:14

Więzienia są przepełnione takimi niewinnymi właśnie.... Zmieniony przez - ediee w dniu 2007-12-29 10:40:09

zresztą kupy sie nie trzyma ta cała szopa żeby komuś łeb roz***ać bo sie wysra nie wtedy kiedy trzeba a tu ktos pisał że psychole nie mogą grypsować?? mi sie to jedynie z dresiarzami kojarzy zebrali sie w kupe bo sami by sobie rady nie dali i kozaki moze jest to z mojej strony wielkie uproszczenie albo wielka ignorancja ale tylko takie mam [...]

mlkv<jeśli jesteś takiego zdania ,to niech i tak będzie.nie będę ci zmieniał twojego toku rozumowania bo i tak nie zajarzysz. Zmieniony przez - MERUN w dniu 2009-05-01 13:03:29

. Zmieniony przez - Tiwaz88 w dniu 2012-01-16 19:29:13

potwierdzam, solidny produkt;-) nie jest to typowa cpalnia, ale pozwala na zrobienie dobrego, intensywnego treningu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-03-29 09:15:15

ja mam duze doswiadczenie z takimi pre mocnymi typu poerwsze meso czy pierwszy stimul i furry tez jjadlem,bardzo fajny pre i pol puchy zjadlem biorac pol porcji a drugie pol po 3/4 porcji i starczalo teraz tez chcialem wziac ale jestem na redu i biore spalacz ktory jest rowniez pre Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-03-29 09:51:21

niestety producent nie pomyslal, ale zawsze mozna dodac%) na chwile obecna czuje sie tak przezarty pw ze stanowczo stopka na kilka mc :-)) Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-03-29 21:00:04

/SFD/2023/11/29/0e3b0de8bb7f4601af7a98ccb9047e49.jpg Przy dzisiejszym dostępie do wiedzy w kwestii diety można by było wszystko ogarnąć samodzielnie i da się to wszystko zrobić jeśli poświęcimy odpowiednią ilość czasu żebyśmy mogli zapoznać się z podstawami odżywiania, dostosowania diety do określonego celu treningowego, komponowania posiłków. [...]

PROSIŁABYM UPRZEJMIE, ABY WSZELKIE KOMENTARZE ZAMIESZCZAĆ W INNYM POŚCIE /TEN ZOSTAWIĆ 'NIETKNIĘTY'/ Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-02-29 15:43:08

/SFD/2024/3/29/a50509bb92ee4d6781034bca1bdf09f3.jpg Nie za bardzo wiem, które zdjęcie jest z teraz, a które sprzed roku. Jeśli to zdjęcie po prawej stronie jest aktualne to jak dla mnie nie udało się za bardzo. Na zdjęciu po prawej przede wszystkim jest wyższym poziom tkanki tłuszczowej i myślę, że spokojnie jest jej więcej niż kilogram więc nie [...]

Słuchaj narazie to nie masz z czego rzeźbić, najpierw musiałbyś zdobyć mase ;p PS. uzupełnij profil. Zmieniony przez - ABSII w dniu 2009-03-29 15:04:19

Zacząć trzeba od tego, że zasadą używania tego koktajlu proteinowego jest to, że klient je 1 posiłek dziennie i pije 2 koktajle. I faktycznie po czymś takim się chudnie błyskawicznie, bo jak ktoś dostarczał organizmowi 4000 kcal a nagle dostarcza 1000 to reakcja może być tylko jedna. Natomiast pic polega na tym, że gdyby zamiast 2 koktajli w cenie [...]

Ewetualnie tak pomyślałem, że jak mogę dać odwrotne rozpiętki zamiast wznosów ramion w opadzie... tam przy okazji pracują plecy tył i naramienny chyba... co o tym myślisz? Nie chce już dodwać ćwiczeń za dużo bo doszedł do fajnej ilości 8 ćwiczeń na sesję i to tak zajmuje mi 1h ... więcej nie ma potrzeby tak myślę... Zmieniony przez - R.o.o.b w [...]

Prawda z tą wodą trochę to było na siłe... Ogranicze do 2 ma 3l na dzień... Problemy pewnie mam z jedzieniem takiej ilości bo metabolizm jeszcze nie do końca rozbuchany wiec pewnie dlatego ciężko mi zjeść te węgle... A tak z ciekawości po treningu wrzucam odrzywkę białkową jakieś 24g + banan a po godzinie resztę czyli jakieś 20-24g białka + 40 [...]

Hubert81 no nie wiem mi sie wydaje troche chudo moze na zywo inaczej jest.. ja tez jestem ekto i ja mam jakies 85kg przy wzroscie 173 a bf mam jak to na masowce fakt masz mniejszy bf ale jestes wyzszy, zobacz fotke w profilu u mnie.. mysle ze masa bardziej powalam... zreszta kazdy ma inne gusta ;) :P moze daj foty w inny pozycjach... Zmieniony [...]

/SFD/2024/2/29/7a1b8ad9f6ea47ccb26c35d1b34522cf.jpg Najpierw sprawdź czy w pozostałych elementach takich jak dieta czy regeneracja nie ma problemu bo często jest tak, że z czasem intensywność naszego treningu się zwiększa bo tego wymaga przeciążanie mięśni, a nie korygujemy diety to z czasem to zmęczenie się kumuluje i może dać takie objawy jak u [...]